В период заболевания особенно приветствуются:
- Негазированная минеральная или отфильтрованная вода. Пьем просто так, запиваем таблетки, делаем суспензии и растворы. Чистая вода обеспечивает детоксикацию организма.
- Ягодные морсы и компоты без избытка сахара заряжают нас витаминами. Кисели хорошо обволакивают слизистую горла и желудка, но их ограничивают в острый период болезни, т.к. крахмал способствует сгущению слизи и затрудняет тем самым лечение насморка и кашля.
- Овощные и нежирные мясные бульоны из филе курицы или индейки без лишних приправ и поджарки. Обеспечивают организм энергией и полезными веществами при отсутствии аппетита.
- Травяные чаи и отвары на основе ромашки, чабреца, душицы, календулы, шалфея, липы, шиповника и др. Данные растения обладают противомикробными свойствами, облегчают отхождение мокроты, а некоторые можно использовать еще и для полоскания горла.
Можно применять ограниченно:
- Кисломолочные напитки. Помогают нормализовать микрофлору кишечника, но, как и крахмал, «молочка» может провоцировать выработку густой слизи. Чтобы нейтрализовать слизеобразующий эффект, добавляют немного куркумы или имбиря при их переносимости.
- Растворы шипучих таблеток и порошков для уменьшения симптомов ОРВИ. Нужно помнить, что это не просто отвлекающие средства, которые принимают между делом. Их пьют в строгом соответствии с инструкцией, не чаще и не дольше, чем рекомендовано производителем или лечащим врачом.
На время болезни лучше исключить черный чай и кофе, а также газировки и алкоголь.
Эффективными препаратами для облечения симптомов простуды и гриппа являются средства линейки Терафлю. Они выпускаются в форме порционных порошков для приготовления теплого питья со вкусом лимона, лесных ягод и яблока с корицей.
Приобрести препараты Терафлю по выгодным ценам и с приятными скидками можно в нашем мобильном приложении, на сайте vitaexpress.ru или непосредственно в аптеках Вита.
